целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание растительного белка
- ✓ Богаты клетчаткой
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Содержит натрий (соль)
- ✗ Умеренное содержание жира
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 121 kcal |
| Углеводы | 9.9g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.2g |
| Растворимая | 1.56g |
| Нерастворимая | 3.64g |
| Белки | 11.9g |
| Жиры | 5.2g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 4.6g |
| Натрий | 200mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару?
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару для людей с инсулинорезистентностью?
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару влияет на уровень сахара в крови?
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →