Сырая рыба
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Отсутствие клетчатки
У Сырая рыба нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 23 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сырая рыба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
120
Калории
0 g
Углеводы
22 g
Белки
4 g
Жиры
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка, низкое содержание жира
- Минимально обработана
- Отсутствие клетчатки
- Потенциал для загрязнителей (ртуть, паразиты)
- Отсутствие растительных фитонутриентов
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырая рыба?
У Сырая рыба нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Сырая рыба для людей с инсулинорезистентностью?
Сырая рыба не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Сырая рыба в приложении Logi с вашей порцией.
