Ягоды асаи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ягоды асаи имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Ягоды асаи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ягоды асаи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богаты антиоксидантами
- ✓ Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- ✓ Содержат полезные жиры
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Ограниченное содержание витамина С
- ✗ Редко встречается в свежем виде
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ягоды асаи?
Ягоды асаи имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ягоды асаи для людей с инсулинорезистентностью?
Ягоды асаи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ягоды асаи влияет на уровень сахара в крови?
Ягоды асаи имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →