Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание витамина C
- Содержит натуральные сахара
У Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 22 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 42 kcal |
| Углеводы | 10.2 g |
| Сахара (всего) | 8.5 g |
| Природные | 8.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина C
- Низкая калорийность
- Хороший источник клетчатки
- Содержит натуральные сахара
- Умеренный гликемический индекс
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов?
У Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов влияет на уровень сахара в крови?
Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь свежих апельсинов, грейпфрутов и мандаринов в приложении Logi с вашей порцией.
