Смесь свежих фруктов
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
У Смесь свежих фруктов гликемический индекс 45, выше, чем у обычного фрукт (40). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы фрукт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь свежих фруктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь свежих фруктов?
У Смесь свежих фруктов гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Смесь свежих фруктов для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь свежих фруктов имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма фрукт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Смесь свежих фруктов наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм фрукт в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте Смесь свежих фруктов в приложении Logi с вашей порцией.
