Сезонные фрукты
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержат натуральные сахара
У Сезонные фрукты гликемический индекс 40, такой же, как у обычного фрукт (40). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 8 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы фрукт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сезонные фрукты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 9 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты витаминами и антиоксидантами
- Низкий уровень обработки
- Содержат натуральные сахара
- Умеренный гликемический индекс
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сезонные фрукты?
У Сезонные фрукты гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Сезонные фрукты для людей с инсулинорезистентностью?
Сезонные фрукты имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма фрукт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сезонные фрукты наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм фрукт в этой базе данных (5 на 100 г).
Проверьте Сезонные фрукты в приложении Logi с вашей порцией.
