Сушеные фрукты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеные фрукты имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 41 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушеные фрукты занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сушеные фрукты подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Не содержит добавленных сахаров
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Очень высокое общее содержание сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 60g |
| Природные | 60.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 0.6g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеные фрукты?
Сушеные фрукты имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 41 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеные фрукты для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеные фрукты имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сушеные фрукты влияет на уровень сахара в крови?
Сушеные фрукты имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →