перец пеперончино
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная штука (120 г) · ГН 0.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание натрия
У перец пеперончино гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 26 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
перец пеперончино — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 15 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкая калорийность
- Очень высокое содержание натрия
- Низкая питательная ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс перец пеперончино?
У перец пеперончино гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 0.5.
Подходит ли перец пеперончино для людей с инсулинорезистентностью?
перец пеперончино имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как перец пеперончино влияет на уровень сахара в крови?
перец пеперончино имеет гликемическую нагрузку 0.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте перец пеперончино в приложении Logi с вашей порцией.
