Перец, фаршированный творогом и зеленым луком

GI 25 · НизкийГН 2.4 / штука8.5/10

Низкий ГИ

25 GI

ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 8.5/10

У Перец, фаршированный творогом и зеленым луком гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Сладкий перец (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.

Обновлено 11 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Сладкий перец

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Перец, фаршированный творогом и зеленым луком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

5.5 g

Углеводы

6.5 g

Белки

1.5 g

Жиры

на 100г

Калории	65 kcal
Углеводы	5.5 g
Сахара (всего)	3.5 g
Природные	3.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	1.7 g
Растворимая	0.5 g
Нерастворимая	1.2 g
Белки	6.5 g
Жиры	1.5 g
Насыщенные	0.7 g
Ненасыщенные	0.8 g
Натрий	120 mg

Уровень обработки

35%

Умеренный

Аллергены

Содержит: молоко

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Перец, фаршированный творогом и зеленым луком?

У Перец, фаршированный творогом и зеленым луком гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.

Подходит ли Перец, фаршированный творогом и зеленым луком для людей с инсулинорезистентностью?

Перец, фаршированный творогом и зеленым луком имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Сладкий перец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Сладкий перец в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жареный перец (1 на 100 г).

Проверьте Перец, фаршированный творогом и зеленым луком в приложении Logi с вашей порцией.