Маринованная свёкла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Маринованная свёкла имеет гликемический индекс 64, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Маринованная свёкла занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Маринованная свёкла подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Источник клетчатки
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Добавленный сахар
- ✗ Средняя гликемическая нагрузка
- ✗ Содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 49 kcal |
| Углеводы | 12g |
| Сахара (всего) | 9g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 4g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 0.7g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 200mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маринованная свёкла?
Маринованная свёкла имеет гликемический индекс 64, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Маринованная свёкла для людей с инсулинорезистентностью?
Маринованная свёкла имеет средний гликемический индекс (64). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Маринованная свёкла влияет на уровень сахара в крови?
Маринованная свёкла имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →