Консервированная свёкла
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Консервированная свёкла имеет гликемический индекс 64, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Консервированная свёкла занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Консервированная свёкла подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание калорий
- ✓ Источник пищевых волокон
- ✗ Добавление сахара
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Относительно высокая обработка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 49 kcal |
| Углеводы | 11g |
| Сахара (всего) | 8.5g |
| Природные | 6.5g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 0.7g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Консервированная свёкла?
Консервированная свёкла имеет гликемический индекс 64, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Консервированная свёкла для людей с инсулинорезистентностью?
Консервированная свёкла имеет средний гликемический индекс (64). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Консервированная свёкла влияет на уровень сахара в крови?
Консервированная свёкла имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →