сок красных фруктов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сок красных фруктов имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, сок красных фруктов занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
сок красных фруктов подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкокалорийный
- ✓ содержит воду и микронутриенты
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание общих и добавленных сахаров
- ✗ очень низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 48 kcal |
| Углеводы | 11.5g |
| Сахара (всего) | 10.5g |
| Природные | 6.5g |
| Добавленные | 4g |
| Клетчатка | 0.2g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.1g |
| Белки | 0.3g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок красных фруктов?
сок красных фруктов имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сок красных фруктов для людей с инсулинорезистентностью?
сок красных фруктов имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сок красных фруктов влияет на уровень сахара в крови?
сок красных фруктов имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →