Мисо-суп с капустой
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Мисо-суп с капустой гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Капуста (10).
Обновлено 23 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Капуста
- GI 10 · ГН 1 на 100 г
Капуста - GI 10 · ГН 1 на 100 г white
Белокочанная капуста - вареная капустаGI 15 · ГН 1 на 100 г boiled
- GI 15 · ГН 1 на 100 г roasted
жареная капуста - капуста на грилеGI 10 · ГН 1 на 100 г grilled
- GI 10 · ГН 1 на 100 г red
краснокочанная капуста - GI 15 · ГН 1 на 100 г cookedyoung
Обжаренная молодая капуста - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мисо-суп с капустой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание калорий и сахара
- Минимальная обработка
- Высокое содержание натрия
- Низкая плотность белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мисо-суп с капустой?
У Мисо-суп с капустой гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Мисо-суп с капустой для людей с инсулинорезистентностью?
Мисо-суп с капустой имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Капуста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Мисо-суп с капустой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Капуста в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Мисо-суп с капустой в приложении Logi с вашей порцией.
