Бойзеновая ягода
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит натуральные сахара
У Бойзеновая ягода гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 21 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Бойзеновая ягода — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12.2 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.3 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.7 g |
| Белки | 1.4 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.38 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богаты антиоксидантами
- Содержит натуральные сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бойзеновая ягода?
У Бойзеновая ягода гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Бойзеновая ягода для людей с инсулинорезистентностью?
Бойзеновая ягода имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Бойзеновая ягода влияет на уровень сахара в крови?
Бойзеновая ягода имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Бойзеновая ягода в приложении Logi с вашей порцией.
