канистель
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- High fiber content
- Moderate glycemic load
У канистель гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 14 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Авокадо имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 18) и содержит полезные жиры, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Авокадо - ГН 3 на 100 г Малина обладает гораздо более низкой гликемической нагрузкой (3 против 18) и высоким содержанием клетчатки, что замедляет всасывание глюкозы.
Свежие целые малины - ГН 1 на 100 г Греческий йогурт — это богатая белком альтернатива с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (1 против 18), которая способствует лучшему гликемическому контролю.
обезжиренный творог
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
канистель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 124 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 20 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High fiber content
- Rich in vitamin A and C
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- High natural sugar content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс канистель?
У канистель гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли канистель для людей с инсулинорезистентностью?
У канистель средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Авокадо.
Как канистель влияет на уровень сахара в крови?
канистель имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте канистель в приложении Logi с вашей порцией.
