Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Источник клетчатки и магния
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Возможное наличие следов сахара в шоколаде
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 590 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 10g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 7g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 53g |
| Насыщенные | 10g |
| Ненасыщенные | 41g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада?
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада для людей с инсулинорезистентностью?
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада влияет на уровень сахара в крови?
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →