Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- Высокая калорийность
У Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 2 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 590 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 53 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 41 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров
- Низкий гликемический индекс
- Источник клетчатки и магния
- Высокая калорийность
- Содержит насыщенные жиры
- Возможное наличие следов сахара в шоколаде
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада?
У Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада для людей с инсулинорезистентностью?
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада влияет на уровень сахара в крови?
Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколада в приложении Logi с вашей порцией.
