Карамелизированные грецкие орехи
Низкий ГИ
ГН 21.6 на типичная штука (120 г) · ГН 18 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Карамелизированные грецкие орехи гликемический индекс 45, выше, чем у обычного Грецкие орехи (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 21.6.
Обновлено 9 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.1 на 100 г They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Сырые несоленые грецкие орехи - ГН 3.2 на 100 г Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Сырые несоленые миндали - ГН 1 на 100 г Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Пекан, жареный, без добавления сахара и масла
Формы Грецкие орехи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Карамелизированные грецкие орехи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 35 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 30 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренное содержание белка
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки для орехового продукта
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карамелизированные грецкие орехи?
У Карамелизированные грецкие орехи гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 21.6; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Карамелизированные грецкие орехи для людей с инсулинорезистентностью?
Карамелизированные грецкие орехи имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Грецкие орехи имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Грецкие орехи в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Грецкие орехи (2.1 на 100 г).
Проверьте Карамелизированные грецкие орехи в приложении Logi с вашей порцией.
