Карамелизированные грецкие орехи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Карамелизированные грецкие орехи имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Карамелизированные грецкие орехи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Карамелизированные грецкие орехи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Очень высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки для орехового продукта
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 35g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 30g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 35g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 30g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карамелизированные грецкие орехи?
Карамелизированные грецкие орехи имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 18 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Карамелизированные грецкие орехи для людей с инсулинорезистентностью?
Карамелизированные грецкие орехи имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Карамелизированные грецкие орехи влияет на уровень сахара в крови?
Карамелизированные грецкие орехи имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →