Миндальная паста
Низкий ГИ
ГН 7.7 на чашка (256 г) · ГН 3 на 100 г
- Богата полезными ненасыщенными жирами
- Высокая калорийность
У Миндальная паста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (256 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.7.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №2262074 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Миндальная паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндальная паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 16 g | 0.5 |
| 1 чашка | 256 g | 7.7 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 614 kcal |
| Углеводы | 18.8 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 11.8 g |
| Растворимая | 3.5 g |
| Нерастворимая | 8.3 g |
| Белки | 21.2 g |
| Жиры | 55.5 g |
| Насыщенные | 4.4 g |
| Ненасыщенные | 49.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богата полезными ненасыщенными жирами
- Хороший источник белка и клетчатки
- Без добавления сахара
- Высокая калорийность
- Средняя степень обработки
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндальная паста?
У Миндальная паста гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (256 г) имеет гликемическую нагрузку 7.7; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Миндальная паста для людей с инсулинорезистентностью?
Миндальная паста имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Миндальная паста имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Миндальная паста в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Смесь миндального масла и несладкого какао-порошка (2 на 100 г).
Проверьте Миндальная паста в приложении Logi с вашей порцией.
