Сыр итальянского типа
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная ломтик (30 г) · ГН 1 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание насыщенных жиров
У Сыр итальянского типа гликемический индекс 27 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 19 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сыр
- нет ГИ
Сыр - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фаршированный сыром - обезжиренный белый сырGI 30 · ГН 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Обезжиренный сыр - Свежий сырGI 27 · ГН 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
Сыр с высоким содержанием белка - высокобелковый клубничный сырGI 40 · ГН 3 на 100 г high proteinstrawberry
- +70 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сыр итальянского типа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- источник белка
- низкий уровень обработки
- высокое содержание насыщенных жиров
- отсутствие клетчатки
- умеренное калорийное содержание
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сыр итальянского типа?
У Сыр итальянского типа гликемический индекс 27 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Сыр итальянского типа для людей с инсулинорезистентностью?
Сыр итальянского типа имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Сыр итальянского типа наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сыр в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Сыр итальянского типа в приложении Logi с вашей порцией.
