Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Источник нежирного белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Низкое содержание жира (может не быть сытным для всех)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 12g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 11g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы?
Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы влияет на уровень сахара в крови?
Запечённая треска с салатом из богатой клетчаткой чечевицы имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →