Коричневый соус
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Коричневый соус гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Грибной соус с травамиГН 1 на 100 г Он обладает богатым вкусом умами, содержит больше клетчатки и микронутриентов и не требует использования загустителей из рафинированной муки.
- Соус со сковородыГН 1 на 100 г Он не содержит скрытых сахаров и обработанных добавок, характерных для покупных соусов, сохраняя при этом естественную глубину вкуса.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Коричневый соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание общих сахаров
- Высокое содержание натрия
- Низкая плотность клетчатки и белка
- Часто содержит обработанные добавки/крахмалы
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Коричневый соус?
У Коричневый соус гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Коричневый соус для людей с инсулинорезистентностью?
Коричневый соус имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Коричневый соус влияет на уровень сахара в крови?
Коричневый соус имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Коричневый соус в приложении Logi с вашей порцией.
