Кремовый йогурт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кремовый йогурт имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Кремовый йогурт занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кремовый йогурт — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавленного сахара
- ✓ Источник белка
- ✗ Среднее содержание насыщенных жиров
- ✗ Нет клетчатки
- ✗ Обработанный молочный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 6.5g |
| Природные | 6.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 4g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 50mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кремовый йогурт?
Кремовый йогурт имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кремовый йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
Кремовый йогурт имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кремовый йогурт влияет на уровень сахара в крови?
Кремовый йогурт имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →