Черный древесный ушной гриб
Низкий ГИ
ГН 1.7 на типичная чашка (150 г) · ГН 1.1 на 100 г
- Очень низкое содержание калорий
- Низкое содержание белка
У Черный древесный ушной гриб гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.7.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.4 на 100 г Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Брокколи - ГН 0.3 на 100 г Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Спаржа - ГН 0.5 на 100 г Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Кабачок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Черный древесный ушной гриб — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 7.4 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.3 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.7 g |
| Белки | 1.6 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкое содержание калорий
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальный уровень обработки
- Низкое содержание белка
- Нет информации о гликемическом индексе
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Черный древесный ушной гриб?
У Черный древесный ушной гриб гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.7; на 100 г гликемическая нагрузка 1.1.
Подходит ли Черный древесный ушной гриб для людей с инсулинорезистентностью?
Черный древесный ушной гриб имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Черный древесный ушной гриб влияет на уровень сахара в крови?
Черный древесный ушной гриб имеет гликемическую нагрузку 1.1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Черный древесный ушной гриб в приложении Logi с вашей порцией.
