Творог с помидором
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
У Творог с помидором гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 9 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Творог с помидором — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 2.8 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
- Молочный продукт (может быть проблематичным для людей с непереносимостью лактозы)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Творог с помидором?
У Творог с помидором гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Творог с помидором для людей с инсулинорезистентностью?
Творог с помидором имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Творог с помидором влияет на уровень сахара в крови?
Творог с помидором имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Творог с помидором в приложении Logi с вашей порцией.
