Козий йогурт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Козий йогурт имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Козий йогурт занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Козий йогурт — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Не содержит добавленных сахаров
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Не содержит клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 72 kcal |
| Углеводы | 4.7g |
| Сахара (всего) | 4.7g |
| Природные | 4.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 4.5g |
| Жиры | 4.1g |
| Насыщенные | 2.7g |
| Ненасыщенные | 1.4g |
| Натрий | 46mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Козий йогурт?
Козий йогурт имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Козий йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
Козий йогурт имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Козий йогурт влияет на уровень сахара в крови?
Козий йогурт имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →