Свежая кинза
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежая кинза имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежая кинза занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежая кинза — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкое содержание калорий и углеводов
- ✓ Богат клетчаткой и водой
- ✓ Без добавленных сахаров, минимальная обработка
- ✗ Относительно низкое содержание белка
- ✗ Присутствие натрия (хотя и не высокое)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 23 kcal |
| Углеводы | 3.7g |
| Сахара (всего) | 0.9g |
| Природные | 0.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 2.1g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.01g |
| Ненасыщенные | 0.49g |
| Натрий | 46mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежая кинза?
Свежая кинза имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежая кинза для людей с инсулинорезистентностью?
Свежая кинза имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежая кинза влияет на уровень сахара в крови?
Свежая кинза имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →