картофельное пюре с капустой
Средний ГИ
ГН 10 на типичная порция (100 г) · ГН 10 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У картофельное пюре с капустой гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного картофельное пюре (80). Одна типичная порция (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы картофельное пюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
картофельное пюре с капустой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Низкий уровень обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс картофельное пюре с капустой?
У картофельное пюре с капустой гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная порция (100 г) имеет гликемическую нагрузку 10; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли картофельное пюре с капустой для людей с инсулинорезистентностью?
картофельное пюре с капустой имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма картофельное пюре имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У картофельное пюре с капустой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм картофельное пюре в этой базе данных (10 на 100 г).
Проверьте картофельное пюре с капустой в приложении Logi с вашей порцией.
