Кале
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кале имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Кале занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кале — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат микроэлементами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит насыщенные жиры из масла
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.1g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 550mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кале?
Кале имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кале для людей с инсулинорезистентностью?
Кале имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кале влияет на уровень сахара в крови?
Кале имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →