Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может быть низким по содержанию белка, если не добавлен постный белок
У Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 4 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богаты витаминами и минералами
- Может быть низким по содержанию белка, если не добавлен постный белок
- Потенциально низкое содержание полезных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту?
У Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту для людей с инсулинорезистентностью?
Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту влияет на уровень сахара в крови?
Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Весенние роллы, завернутые в бланшированную капусту в приложении Logi с вашей порцией.
