Салат из капусты с заправкой на основе авокадо
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная калорийность из-за авокадо
У Салат из капусты с заправкой на основе авокадо гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного Коулслоу (40).
Обновлено 2 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Коулслоу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из капусты с заправкой на основе авокадо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная калорийность из-за авокадо
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из капусты с заправкой на основе авокадо?
У Салат из капусты с заправкой на основе авокадо гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из капусты с заправкой на основе авокадо для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из капусты с заправкой на основе авокадо имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Коулслоу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Салат из капусты с заправкой на основе авокадо наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Коулслоу в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Салат из капусты с заправкой на основе авокадо в приложении Logi с вашей порцией.
