кокосовый салат
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание насыщенных жиров
У кокосовый салат гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кокосовый салат — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.05 g |
| Нерастворимая | 2.45 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит пищевые волокна
- Необработанный цельный продукт
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренный уровень натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кокосовый салат?
У кокосовый салат гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли кокосовый салат для людей с инсулинорезистентностью?
кокосовый салат имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кокосовый салат влияет на уровень сахара в крови?
кокосовый салат имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кокосовый салат в приложении Logi с вашей порцией.
