кокосовый салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
кокосовый салат имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, кокосовый салат занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
кокосовый салат — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✓ Необработанный цельный продукт
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренный уровень натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 1.05g |
| Нерастворимая | 2.45g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 5.5g |
| Ненасыщенные | 1.5g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кокосовый салат?
кокосовый салат имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли кокосовый салат для людей с инсулинорезистентностью?
кокосовый салат имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кокосовый салат влияет на уровень сахара в крови?
кокосовый салат имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →