Коулслоу
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит добавленный натрий
У Коулслоу гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 24 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.7 на 100 г Он обеспечивает более высокое соотношение белка к калориям и значительно больше микронутриентов без добавления жира из заправок.
Брокколи на пару - Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным сокомГН 1 на 100 г Кейл более богат питательными веществами, чем капуста, а использование кислой заправки вместо масляной снижает калорийность и улучшает чувствительность к инсулину.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Коулслоу — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 8.5 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.75 g |
| Нерастворимая | 1.75 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.9 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хорошее содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Содержит добавленный натрий
- Ограниченное содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Коулслоу?
У Коулслоу гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Коулслоу для людей с инсулинорезистентностью?
Коулслоу имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Коулслоу влияет на уровень сахара в крови?
Коулслоу имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Коулслоу в приложении Logi с вашей порцией.
