Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит немного жира
У Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 2 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит немного жира
- Может содержать много оксалатов (из-за кейла)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком?
У Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком влияет на уровень сахара в крови?
Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Красный лук в яблочном уксусе GI 15
-
квашеная капуста GI 15 -
салат из свежих помидоров с базиликом, орегано и петрушкой GI 15 -
корень куркумы GI 15 -
нарезанные сырые овощи (морковь, сельдерей, болгарский перец, огурец) GI 25 - Желтый болгарский перец GI 15
-
огурец (сырой, палочки) GI 15 -
красный болгарский перец GI 15
Проверьте Салат из свежей капусты кейл с семечками подсолнечника и лимонным соком в приложении Logi с вашей порцией.
