корень куркумы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
корень куркумы имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, корень куркумы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
корень куркумы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание антиоксидантов
- ✓ Богат клетчаткой
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Может вызвать расстройство пищеварения при больших количествах
- ✗ Возможное загрязнение тяжелыми металлами при ненадлежащем источнике
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 312 kcal |
| Углеводы | 67.1g |
| Сахара (всего) | 3.2g |
| Природные | 3.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 22.7g |
| Растворимая | 6.8g |
| Нерастворимая | 15.9g |
| Белки | 9.7g |
| Жиры | 3.3g |
| Насыщенные | 1.8g |
| Ненасыщенные | 1.5g |
| Натрий | 38mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корень куркумы?
корень куркумы имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли корень куркумы для людей с инсулинорезистентностью?
корень куркумы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как корень куркумы влияет на уровень сахара в крови?
корень куркумы имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →