Паста из семян подсолнечника
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Очень высокая калорийность
У Паста из семян подсолнечника гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Паста из грецкого ореха с корицей и натуральным подсластителемГН 4 на 100 г Грецкие орехи являются отличным источником альфа-линоленовой кислоты (омега-3 жирных кислот), которая помогает сбалансировать воспалительный профиль рациона.
- ГН 5.6 на 100 г Семена кунжута содержат уникальные лигнаны, такие как сезамин, которые, как было доказано, поддерживают метаболическое здоровье и улучшают гликемический контроль.
Классическая тахини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста из семян подсолнечника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 617 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 56 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 47 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник растительного белка
- Без добавления сахара
- Очень высокая калорийность
- Высокое содержание общего жира
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста из семян подсолнечника?
У Паста из семян подсолнечника гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Паста из семян подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?
Паста из семян подсолнечника имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Паста из семян подсолнечника влияет на уровень сахара в крови?
Паста из семян подсолнечника имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Паста из семян подсолнечника в приложении Logi с вашей порцией.
