Классическая тахини
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5.6 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокая калорийность
У Классическая тахини гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классическая тахини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классическая тахини — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 595 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 9.3 g |
| Растворимая | 2.8 g |
| Нерастворимая | 6.5 g |
| Белки | 17 g |
| Жиры | 53 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 46 g |
| Натрий | 16 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник растительного белка и клетчатки
- Очень высокая калорийность
- Высокое соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: Классическая тахини
-
Бабагануш с овощными палочками и цельнозерновой питой 35 мин · 11 ингредиентов · средне -
Салат с киноа и эдамаме с кунжутно-имбирной заправкой 35 мин · 12 ингредиентов · средне -
Средиземноморский боул с запеченной цветной капустой и соусом тахини 45 мин · 17 ингредиентов · легко -
Фаршированная индейкой тыква деликата с тахини (низкий ГИ) 60 мин · 15 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классическая тахини?
У Классическая тахини гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.6.
Подходит ли Классическая тахини для людей с инсулинорезистентностью?
Классическая тахини имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классическая тахини имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая тахини в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Паста из кунжута с острым перцем (4 на 100 г).
Проверьте Классическая тахини в приложении Logi с вашей порцией.
