мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- содержит некоторое количество натрия
У мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Мангольд (15).
Обновлено 30 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мангольд
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат витаминами и минералами
- содержит полезные ненасыщенные жиры
- содержит некоторое количество натрия
- низкое содержание белка
- может быть низкокалорийным для основного приема пищи
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем?
У мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем для людей с инсулинорезистентностью?
мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мангольд имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Мангольд в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте мангольд, слегка припущенный с обжаренным миндалем в приложении Logi с вашей порцией.
