Сублимированная швейцарская мангольд
Низкий ГИ
ГН 1.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 7.5 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия (из-за концентрации)
У Сублимированная швейцарская мангольд гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Мангольд (15). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.1.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мангольд
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сублимированная швейцарская мангольд — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 20 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 14 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 300 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Богат фитонутриентами и минералами
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия (из-за концентрации)
- Низкое содержание воды
- Потенциальная потеря некоторых термочувствительных витаминов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сублимированная швейцарская мангольд?
У Сублимированная швейцарская мангольд гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.1; на 100 г гликемическая нагрузка 7.5.
Подходит ли Сублимированная швейцарская мангольд для людей с инсулинорезистентностью?
Сублимированная швейцарская мангольд имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мангольд имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мангольд в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Мангольд (1 на 100 г).
Проверьте Сублимированная швейцарская мангольд в приложении Logi с вашей порцией.
