смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат витаминами и минералами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 48 kcal |
| Углеводы | 9.5g |
| Сахара (всего) | 6.5g |
| Природные | 6.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.3g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.9g |
| Натрий | 18mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке)?
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) для людей с инсулинорезистентностью?
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) влияет на уровень сахара в крови?
смузи с манго, шпинатом и семенами чиа (на воде или несладком миндальном молоке) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →