Матча
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Матча имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, Матча занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Матча — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание антиоксидантов
- ✓ Богат клетчаткой и белком
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Содержит кофеин
- ✗ Может содержать следы тяжелых металлов при низком качестве
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 324 kcal |
| Углеводы | 38.5g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 38.5g |
| Растворимая | 12g |
| Нерастворимая | 26.5g |
| Белки | 30g |
| Жиры | 5.3g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 4.6g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Матча?
Матча имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Матча для людей с инсулинорезистентностью?
Матча имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Матча влияет на уровень сахара в крови?
Матча имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →