матча
Нет гликемического индекса9/10
Гликемический индекс ещё не измерен
38.5 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
У матча ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 38.5 г углеводов на 100 г.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы матча
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
матча — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 чайная ложка | 2 g |
| 1 столовая ложка | 6 g |
Пищевая ценность (на 100г)
324
Калории
38.5 g
Углеводы
30 g
Белки
5.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 324 kcal |
| Углеводы | 38.5 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 38.5 g |
| Растворимая | 13.5 g |
| Нерастворимая | 25 g |
| Белки | 30 g |
| Жиры | 5.3 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.6 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
30%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс матча?
Гликемический индекс матча ещё не измерен. Содержит 38.5 г углеводов на 100 г.
Подходит ли матча для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс матча не измерен. При 38.5 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте матча в приложении Logi с вашей порцией.
