Пряный чай
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Присутствуют добавленные сахара
У Пряный чай гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 12 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чай
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пряный чай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 9 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 4 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит немного белка
- Умеренное количество калорий
- Присутствуют добавленные сахара
- Низкое содержание клетчатки
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пряный чай?
У Пряный чай гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Пряный чай для людей с инсулинорезистентностью?
Пряный чай имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чай имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Чай в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Лимонный чай (3.6 на 100 г).
Проверьте Пряный чай в приложении Logi с вашей порцией.
