Матча латте
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
- Содержит антиоксиданты из матча
- Содержит натуральные молочные сахара
У Матча латте гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 7 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Матча латте — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит антиоксиданты из матча
- Низкое содержание добавленного сахара (отсутствует)
- Умеренное содержание белка
- Содержит натуральные молочные сахара
- Умеренный уровень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Матча латте?
У Матча латте гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Матча латте для людей с инсулинорезистентностью?
Матча латте имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Матча латте влияет на уровень сахара в крови?
Матча латте имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Матча латте в приложении Logi с вашей порцией.
