Сэндвич
Низкий ГИ
ГН 2.7 на типичная ломтик (30 г) · ГН 9 на 100 г
У Сэндвич гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.7.
Обновлено 25 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сэндвич — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 145 kcal |
| Углеводы | 21 g |
| Сахара (всего) | 2.1 g |
| Природные | 2.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.2 g |
| Растворимая | 1.3 g |
| Нерастворимая | 2.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сэндвич?
У Сэндвич гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 2.7; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Сэндвич для людей с инсулинорезистентностью?
Сэндвич имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сэндвич влияет на уровень сахара в крови?
Сэндвич имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сэндвич в приложении Logi с вашей порцией.
