Форель
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Более низкое содержание омега-3 по сравнению с дикой жирной рыбой
У Форель нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 20 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Форель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
119
Калории
0 g
Углеводы
20.5 g
Белки
4.1 g
Жиры
на 100г
| Калории | 119 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20.5 g |
| Жиры | 4.1 g |
| Насыщенные | 0.9 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 51 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Нулевой гликемический индекс (идеально при инсулинорезистентности)
- Более низкое содержание омега-3 по сравнению с дикой жирной рыбой
- Возможный риск загрязнения в фермерских разновидностях
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Форель?
У Форель нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Форель для людей с инсулинорезистентностью?
Форель не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Похожие продукты
Проверьте Форель в приложении Logi с вашей порцией.
