джем из семян чиа и эритритола
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
У джем из семян чиа и эритритола гликемический индекс 10, ниже, чем у обычного Чиа-джем (40). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Чиа-джем
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
джем из семян чиа и эритритола — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс джем из семян чиа и эритритола?
У джем из семян чиа и эритритола гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли джем из семян чиа и эритритола для людей с инсулинорезистентностью?
джем из семян чиа и эритритола имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Чиа-джем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У джем из семян чиа и эритритола наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Чиа-джем в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте джем из семян чиа и эритритола в приложении Logi с вашей порцией.
