арахисовая паста
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
арахисовая паста имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, арахисовая паста занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
арахисовая паста — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание белка
- ✓ источник полезных жиров
- ✗ высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ добавленный сахар
- ✗ высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 590 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 10g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 7g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 25g |
| Жиры | 50g |
| Насыщенные | 10g |
| Ненасыщенные | 35g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс арахисовая паста?
арахисовая паста имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли арахисовая паста для людей с инсулинорезистентностью?
арахисовая паста имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как арахисовая паста влияет на уровень сахара в крови?
арахисовая паста имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →