арахисовая паста
Низкий ГИ
ГН 1.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 7 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание насыщенных жиров
У арахисовая паста гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.1.
Обновлено 6 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.8 на 100 г Contains no added sugar or salt, which reduces the glycemic load and sodium content.
Натуральное арахисовое масло (без добавления сахара и гидрогенизированных масел) - ГН 5.6 на 100 г Tahini contains no added sugar and provides more calcium and fiber, beneficial for insulin resistance.
Классическая тахини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
арахисовая паста — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 590 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 50 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 35 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание белка
- источник полезных жиров
- высокое содержание насыщенных жиров
- добавленный сахар
- высокая калорийность
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс арахисовая паста?
У арахисовая паста гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.1; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли арахисовая паста для людей с инсулинорезистентностью?
арахисовая паста имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как арахисовая паста влияет на уровень сахара в крови?
арахисовая паста имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте арахисовая паста в приложении Logi с вашей порцией.
