Альтернатива йогурту на основе люпина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Альтернатива йогурту на основе люпина имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Альтернатива йогурту на основе люпина занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Альтернатива йогурту на основе люпина — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит живые культуры
- ✗ Содержит добавленный сахар
- ✗ Умеренно переработанный продукт
- ✗ Меньше клетчатки, чем в цельных бобовых
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Альтернатива йогурту на основе люпина?
Альтернатива йогурту на основе люпина имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Альтернатива йогурту на основе люпина для людей с инсулинорезистентностью?
Альтернатива йогурту на основе люпина имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Альтернатива йогурту на основе люпина влияет на уровень сахара в крови?
Альтернатива йогурту на основе люпина имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →