Мэрроуфэт горох
Низкий ГИ
ГН 20 на типичная банка (400 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание углеводов
У Мэрроуфэт горох гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 20.
Обновлено 20 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мэрроуфэт горох — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 16.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 3.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник растительного белка
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание углеводов
- Низкое содержание жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мэрроуфэт горох?
У Мэрроуфэт горох гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 20; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Мэрроуфэт горох для людей с инсулинорезистентностью?
Мэрроуфэт горох имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мэрроуфэт горох влияет на уровень сахара в крови?
Мэрроуфэт горох имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Мэрроуфэт горох в приложении Logi с вашей порцией.
