Мисо
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 8 на 100 г
У Мисо гликемический индекс 33 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 30 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мисо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мисо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 199 kcal |
| Углеводы | 25.4 g |
| Сахара (всего) | 6.2 g |
| Природные | 6.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.4 g |
| Растворимая | 1.6 g |
| Нерастворимая | 3.8 g |
| Белки | 12.8 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.1 g |
| Ненасыщенные | 4.9 g |
| Натрий | 3728 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: Мисо
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мисо?
У Мисо гликемический индекс 33 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Мисо для людей с инсулинорезистентностью?
Мисо имеет низкий гликемический индекс (33), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мисо имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Мисо наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Мисо в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте Мисо в приложении Logi с вашей порцией.
